...
  • Рейтинг@Mail.ru
🥊Атака РЕЗУЛЬТАТЫ🙀, Диета Дюкана, ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ, диета дюкана меню, я худею, как похудеть, диета

🥊Атака РЕЗУЛЬТАТЫ🙀, Диета Дюкана, ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ, диета дюкана меню, я худею, как похудеть,


Добавлено : 08.06.2019
Автор диеты онлайн: Natalie Reality Как похудеть и не сойти с ума
Длительность: 13:52
Рейтинг: 425
Скачано: 13938
Рубрика: Люди и блоги

📸📸📸Я в Instagram как @natalie.reality. ССЫЛОЧКА➡️ https://www.instagram.com/p/BvCVSqSgJi9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ndk8oi49q8g7
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 100 кг, 650гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
👛👛👛Если вы желаете поддержать мой канал(я коплю на кольцевой свет).
Карта Сбербанка 63900242 9007898756 Наталья Олеговна к.
Донат https://www.donationalerts.com/r/nataliereality
СПАСИБО😊
Всем привет, это мой новый ролик.
🥊Атака РЕЗУЛЬТАТЫ🙀, Диета Дюкана, ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ, диета дюкана меню, я худею, как похудеть,
Эта диета для тех кто устал считать и взвешивать, несмотря на то что атака очень сложный этап и имеет много ограничений, дюкан не ограничивает количество приёмов пищи и их частоту. На этом этапе похудение очень быстрое, так как рацион сильно ограничен, но так и должно быть.
Как и любая белковая диета, основа рациона мяса, но это только на атаке, далее добавляются овощи.
В этом видео я покажу диета дюкана меню, которое я использовала в течении 6 дней атаки. Так же в этом видео диета дюкана отзывы, а конкретнее мой отзыв о моем самочувствии и количестве сброшенных кг.
Диета дюкана это правильное питание или нет. Сложный вопрос мнения специалистов разделились, но факт остаётся фактом что миллионы людей успешно похудели на этой системе.
как быстро похудеть? Именно этап атака даёт почти мгновенный результат, но этот этап индивидуален и требует ответственности.
Диета дюкана атака- этап позволяющий войти в диету и получить первые результаты.
Если вам интересны диета дюкана рецепты, то в этом ролике я показываю все что я ела, и все эти блюда можно легко приготовить. Перед началом диета дюкана рассчитать вес на официальном сайте для того чтобы узнать сколько придерживаться атаки и других этапов.
Дюкан атака почти не имеет противопоказания, в книге доктор дюкан пишет о том что даже люди с одной почкой придерживаюсь этой диеты. Как и любая диета для похудения она имеет как положительные так и отрицательные отзывы. Выбор за вами.
В сети есть сайты, на которых размещены рецепты по дюкану, по этому атака по дюкану может превратиться в праздничный пир, если запастись необходимыми продуктами и немного потратить время на приготовление блюд.
#диета
#диетадюкана
#дюкан
#дневникпохудения
#какбыстропохудеть
#какпохудеть
#чтояем


Скачать диету бесплатно: 🥊Атака РЕЗУЛЬТАТЫ🙀, Диета Дюкана, ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ, диета дюкана меню, я худею, как похудеть, скачать

Комментарии к бесплатной диете - 🥊Атака РЕЗУЛЬТАТЫ🙀, Диета Дюкана, ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ, диета дюкана меню, я худею, как похудеть,

19.06.2019 - BMW x5
Запоры от этой диеты
17.06.2019 - Катя Дэй
Интересно , ты большая умничка ❤️молодец 👌. Я тоже худею на своём канале
17.06.2019 - Лилия Суворова
Ты такая умничка!!! И красавица)))) я тоже худею, но на каллорий до 1200 + 10.000 шагов( 400 кк примерно трачу ) и уход за телом конечно. За 3 недели уже минус 5 кг. Для меня это уже победа! Хотя хочу еще 10 скинуть, но лучше по немногу чтобы клжа сильно не растягивалась))))
16.06.2019 - Liza Gilblsn
Если кому интересно dukandiet.ru/stages_diet/pervaya-faza-ataka/
16.06.2019 - Liza Gilblsn
Серьезно??? Извините конечно, но за период "Атака" сбрасывают почти 5-6 килограмм, в зависимости от дней. Я это говорю, потому что мне диетолог полностью расписал по дням эту диету в зависимости от моих физиологических особенностей. Если кто не знал, этот этап называется так, потому что сбрасывается большое количество веса за маленький период времени. И никаких фруктов, овощей в этот период нельзя. Он только белковый и ложка отрубей в день. Вы вообще все неправильно делали. И кто вообще на диете ест жаренную пищу???
15.06.2019 - IrynaLife Costa del Sol
Вигляд ваших блют зовсім неапетитний
15.06.2019 - Наталья Якушева
А где рыба?Ветчина постная? Креветки, кальмары? Печень?
14.06.2019 - Malia McCall
Какая вы молодец, очень сильно мотивируете, удачи вам!!!
14.06.2019 - Karin. А.
У меня атака была 3 дня)) за 1 день ушло 1.8, потом 1. И того 2.800)))) изначальный вес не большой был , так что думаю отлично. Кстати у меня тоже эти отруби ))
14.06.2019 - Ernest
Я бы тоже сейчас, себя, так атаковал.
13.06.2019 - Оля Оля
Есть приложение "Диета Дюкана"очень удобно, сижу на диете почти месяц,очень нравится, хорошие результаты. Спасибо за видео, смотрю вас с удовольствием 😘
12.06.2019 - Татьяна Кузьмина
Доброго времени суток! 🌷 Вы большая умничка, что идёте к своей стройности. 👍 Я тоже сейчас нахожусь в процессе активного похудения. Это второй мой заход. Но я не сижу на жёсткой диете. Это не для меня. Просто отрегулировала свое обычное питание и занимаюсь физкультурой. И тоже веду свой видео дневник на канале) В первый раз скинула 32 кг за год - с 98,7 кг до 64 кг. 😎 Через пару лет снова набрала 13 кг. Сейчас на втором этапе похудения. За 3 недели вес снизился на 2,2 кг.
12.06.2019 - Фатима Ханукаева
Спасибо за ваши видео.Очень приятно слушать,а главное всё ясно и понятно.Желаю удачи!Через пару недель хочу начать тоже..отпишусь о результатах)
12.06.2019 - Ириска Малибу
Спасибо большое за твои видео
12.06.2019 - PanzerWolf
присоединяйся, здесь все свои: www.youtube.com/channel/UClHHUn9lSFdqe_pbOmYDXIw и www.youtube.com/channel/UCF21SazHyi6Lq8gp_jODmtw, пригодится твоя моральная поддержка и обмен опытом.
12.06.2019 - PanzerWolf
я уже месяц так ем, никаких углеводов, только белки: творог яйца мясо --пиво-- сыр, и очень доволен и отвесами и самочувствием, про хлеб забыл и даже не тянет, без сахара и слив. масла спокойно можно жить, были бы кофе и кефир, ем 4 раза в день, даже перед сном перекусываю сыром с кефиром. живу вкусно, сытно и худею, слава тебе Господи!
12.06.2019 - ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ с Liliia France
Я похудела на 17 кг за 3 месяца на Интервальном Голодании,на этой диете можно фрукты.
12.06.2019 - ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ с Liliia France
Очень хороший результат! Диета Дюкана до сих пор популярна у нас.Во Франции на ней худеть проще,т к есть даже специальные отделы в магазинах с продуктами для его диеты))
10.06.2019 - morgana witch
Морковка и абрикосы не страшно главное не булки
10.06.2019 - morgana witch
Углеводы нельзя вечером