...
  • Рейтинг@Mail.ru
📒Дневник похудения, 🥝ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, начало похудения диета

📒Дневник похудения, 🥝ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, начало похудения


Добавлено : 21.01.2019
Автор диеты онлайн: Natalie Reality
Длительность: 11:54
Рейтинг: 309
Скачано: 10756
Рубрика: Люди и блоги

Привет, меня зовут Наташа! И это мой дневник похудения. Если у вас есть похожая проблема, то давайте организуем совместное похудение, "худеем вместе". Каждый или каждая из нас когда то ставила перед собой вопрос как похудеть,но решение вопроса о похудение, решается очень просто. Эта диета всем известна - это правильное питание или пп. Иногда мы думаем что худеем правильно в домашних, используя сомнительные диеты и системы питания, но нельзя похудеть поедая только гречку или кефир. Похудение отзывы худеющих, свидетельствуют о том что это не помогает похудеть, лишь приносит вред здоровью. Правильное питание это когда мы худеем правильно в домашних условиях. До такого большого веса я доросла после вторых родов, похудение после родов эта важная тема для каждой женщины. "Худей вкусно" - многие худеющих считают что это невозможно, но на правильном питании можно подобрать любой рецепт пп, который сможет удовлетворит любой запрос. Правильное питание решает много задач как похудеть на 10 кг, как похудеть на, 20 кг, как похудеть на 50 кг, как похудеть без диет или как похудеть к лету, было бы желание☺️.Если вы хотите похудеть без диет, значит что вам нужно перейти на правильное питание. В своих дневниках я буду показывать что я ем в течение дня, мои тарелочки. как я худею.

Я постараюсь показать как сбросить вес, просто весело и приятно😊 на начало похудения, мой вес составил 100 кг, 650гр., надеюсь это будет для вас как мотивация для похудения и снижение веса, потому что мне предстоит похудеть не менее чем на 40 кг, для того что бы получить хорошую фигурку. Перед тем как начать худеть, я закупилась необходимыми низкокалорийными продуктами, питание для похудения должно быть разнообразными, для того что бы еда быстро не надоели. диета для похудения будет основана в основном на курице, овощах, крупах и фруктах.
Итак, моё онлайн похудение начинается💃
#диета
#дневникпохудения
#пп
#худеемвместе
#похудение
#чтояем
#правильноепитание
#какпохудеть
#какпохудетьклету


Скачать диету бесплатно: 📒Дневник похудения, 🥝ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, начало похудения скачать

Комментарии к бесплатной диете - 📒Дневник похудения, 🥝ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, начало похудения

21.01.2019 - Natalie Reality
Всем привет! Спасибо за просмотр❤
07.04.2019 - Love Стайл
Наталья не слушайте никого, что на ночь там углеводы нельзя и ТД... главное это дефицит калорий, если вы сжигаете калорий больше чем потребляете то вы однозначно будете худеть! Ешьте что хотите, главное уложиться в калории
06.03.2019 - горькая корица
Сделайте омлет на воде и в микроволновке 👌
06.03.2019 - Девка с чёлкой
Вы большая молодец, что начали худеть! Но если можно, я внесу некоторые поправки. Во-первых, конечно 5 хлебцев это очень углеводно. Ещё, вы добавляли соль, просто хотела сказать, что как вы наверное знаете, соль задерживает воду в организме, так что советую поменьше её употреблять. И ещё кое-что, сокращайте ваши порции. Есть даже посты в инстаграме о том, сколько грамм должно лежать в тарелке для похудения белков, жиров, углеводов. Допустим, как я помню, арахисовой или любой другой пасты может быть не больше большого пальца, порция мяса не более размера кулака, рыбы вроде по размеру ладони не считая пальцев. Там ещё оооооооочень много таких продуктов расписано. А так, всё хорошо, желаю удачи!!!!
04.03.2019 - Юлия Белозерова
Здравствуйте кто мешает заниматься дома и тоже нормально худею не обязательно ходить чтоб сбрасывать,это ваше желание.
01.03.2019 - Елена 1984
В инстонрам у Азамат бег,тарелочки с едой
01.03.2019 - Елена 1984
Посмотри Зою Богданову или фреш лайф 28 история Азамата плейлист Разбор полетов😉
01.03.2019 - Анна Бобкова
Ну не очень то правильное ,бананы лучше заменить яблоком и апельсином в них больше пользы и на хлебцы лучше не налегать)удачки!
25.02.2019 - Наталья Кальсина
Углеводы в первой половине дня, белки во второй. Соотношение бжу в ужине неправильное.
20.02.2019 - write chicken
Люди, которые пишут: "это есть нельзя! Какой хлеб?? ВЫ С УМА СОШЛИ?!?! ХЛЕБЦЫ НА УЖИН? НЕТ, НЕТ, НЕТ!! Так нельзя, пей только воду и питайся святым духом! " вы ебанутые серьезно? Она разберется сама. Не надо думать, что ты потолстеешь от более калорийных продуктов. Вы поправляетесь от профицида, тоесть от переизбытка калорий. Если эти хлебцы вписываются в дневную норму, то все хорошо. Прийдите в себя
19.02.2019 - Елена Шевченко
Наташа,хлебцы одинаковые по калориям потому что так разработана рецептура,я работала на этом производстве 10 лет.Ваш выбор правильный. Все натурально,поверьте мне
19.02.2019 - простой человек
Какой хлеб? Вы с ума сошли? Это не ПП
19.02.2019 - Onilova Valentina
Привет) я тоже сейчас стройнею, питаюсь на 1600 ккал, и занимаюсь, вес почти такой же. Мне кажется, все правильно, но заниматься тоже надо, обязательно, есть много домашних тренировок. И уход за кожей обязателен, у нас получится 😘
19.02.2019 - D. J.
Умница! Худею вместе с тобой! У нас всё получится 😎
16.02.2019 - Александр Васильев
Хлеьцами лучше вообще не увлекаться,особенно вечером,в них много углеводов!2-3 штучки в день достаточно (Елена Васильева)
11.02.2019 - Сымбат Тыныштыкбаева
Так ты не похудеешь
08.02.2019 - Flicessa
1500 ккал? Простите вы угробить организм хотите? я когда весила 85кг до 2000 ккал в рационе был, даже сейчас похудев до 65кг я не рискую употреблять 1500 ккал, это надо полностью потихоньку перестраивать организм, сейчас вес стоит.... Но как начну перестройку и то резко ккал не буду уменьшать это очень плохо для здоровье, надо все потихоньку делать и всему свое время.
07.02.2019 - Min Pai
Что это вообще значит,если муж разрешит!? Вы что крепостная? Не могу вообще этого понять,как может кто-то кому то из взрослых людей что-то запрещать?(не считая незаконных действий)
07.02.2019 - Элла Бикович
Молодец!!!У тебя все получиться!!
06.02.2019 - Оля Авокадо
Молодец 👍