...
  • Рейтинг@Mail.ru
🍝Мои тарелочки😸 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, моё меню для похудения рецепт пп как похудеть, правильное питание диета

🍝Мои тарелочки😸 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, моё меню для похудения рецепт пп как похудеть, правильное питание


Добавлено : 18.05.2019
Автор диеты онлайн: Natalie Reality Как похудеть и не сойти с ума
Длительность: 10:2
Рейтинг: 255
Скачано: 5941
Рубрика: Люди и блоги

📸📸📸Я в Instagram как @natalie.reality. ССЫЛОЧКА➡️ https://www.instagram.com/p/BvCVSqSgJi9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ndk8oi49q8g7
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 100 кг, 650гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
👛👛👛Если вы желаете поддержать мой канал(я коплю на кольцевой свет).
Карта Сбербанка 63900242 9007898756 Наталья Олеговна к.
Донат https://www.donationalerts.com/r/nataliereality
СПАСИБО😊
Привет, меня зовут Наташа! И это мой дневник похудения.
В предыдущем ролике я провела разгрузочный день на молокочай, и в этом видео я показываю как вес растёт обратно после такой резкой потери жидкости.
Если у вас есть похожая проблема, то давайте организуем совместное похудение, "худеем вместе". Каждый или каждая из нас когда то ставила перед собой вопрос как похудеть,но решение вопроса о похудение, решается очень просто. Эта диета всем известна - это правильное питание или пп. Иногда мы думаем что худеем правильно в домашних, используя сомнительные диеты и системы питания, но нельзя похудеть поедая только гречку или кефир. Похудение отзывы худеющих, свидетельствуют о том что это не помогает похудеть, лишь приносит вред здоровью. Правильное питание это когда мы худеем правильно в домашних условиях. До такого большого веса я доросла после вторых родов, похудение после родов эта важная тема для каждой женщины. "Худей вкусно" - многие худеющих считают что это невозможно, но на правильном питании можно подобрать любой рецепт пп, который сможет удовлетворит любой запрос. Правильное питание решает много задач как похудеть на 10 кг, как похудеть на, 20 кг, как похудеть на 50 кг, как похудеть без диет или как похудеть к лету, было бы желание☺️.Если вы хотите похудеть без диет, значит что вам нужно перейти на правильное питание. В своих дневниках я буду показывать что я ем в течение дня, мои тарелочки. как я худею.
Мой дневник питания о том что я ем в течении дня и о продуктах, которые помогают мне похудеть.

Я постараюсь показать как сбросить вес, просто весело и приятно😊 на начало похудения, мой вес составил 100 кг, 650гр., надеюсь это будет для вас как мотивация для похудения и снижение веса, потому что мне предстоит похудеть не менее чем на 40 кг, для того что бы получить хорошую фигурку. Перед тем как начать худеть, я закупилась необходимыми низкокалорийными продуктами, питание для похудения должно быть разнообразными, для того что бы еда быстро не надоели. диета для похудения будет основана в основном на курице, овощах, крупах и фруктах.
Итак, моё онлайн похудение начинается💃
#диета
#дневникпохудения
#пп
#худеемвместе
#похудение
#чтояем
#правильноепитание
#какпохудеть
#какпохудетьклету


Скачать диету бесплатно: 🍝Мои тарелочки😸 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, моё меню для похудения рецепт пп как похудеть, правильное питание скачать

Комментарии к бесплатной диете - 🍝Мои тарелочки😸 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ, моё меню для похудения рецепт пп как похудеть, правильное питание

18.05.2019 - Natalie Reality Как похудеть и не сойти с ума
Всем привет, с пятницы вес начал снижаться👌
10.06.2019 - morgana witch
самое главное замерся замеры талии груди бедер сделай мне в спорт зале говарят замеры главное
10.06.2019 - morgana witch
То что иы поела салат и рыбы на ночь можно прекрати а 100 грамм париться это жидкость может быть
31.05.2019 - Viktoria Kim
Наталья я худею с вами !!! Мне 12 лет Вес 56 Рост 160 Цель 48 За лайкайте чтобы я не потеряла , результат будет 1 июля . Файтин 😍👍💪
27.05.2019 - Julia Nora
Привет! Какая ты умница и очень здорово похудела! Я тоже худею на своём ютуб канале и тоже с огромного веса 138,8 кг Уже скинула около 14 кг УРААААА Нас много и давай вместе спасать себя и весь мир вокруг нас от жирка!😋😜 Моя самая главная тайна была мой вес...я его никому не рассказывала. А вот ютуб канал завела и выплеснула. Даже могу сказать что мне это помогло двигаться дальше. Как будто камень с души спал! У меня нет Инстаграм к сожалению, но когда нибудь будет. Ты совершенно не выглядишь на 26 лет. Намного моложе!!!! Успехов и я подписалась к вам, буду заглядывать. Интересно как худеют вокруг меня🖐
27.05.2019 - EKATERINA 14
Мало как то 1100ккал в день
27.05.2019 - Анна Мальцева
Надо без молока всё есть и пить. Тогда результат лучше будет.
26.05.2019 - Катя Дэй
Приветик , смотрю тебя и восхищаюсь тобой ! давай худеть вместе !
24.05.2019 - Gau Zhumagaliyeva
Иногда весы гонят Чаще запоминают вес Взвестись со стулом в руках А потом без .
20.05.2019 - Diana Fair
Вы огромная молодец) Вот, что значит желание! Главное- не сворачивайте с пути) Тоже снимаю про похудение, буду рада всех видеть на своём канале😀😀😀
19.05.2019 - Алена Рыбина
Вы молодец! А я просто бомблю, когда вес хотя бы на 100 г. увеличивается, сразу разгрузка. Зато стабильные 49 кг
19.05.2019 - Наталья Толстова
Давай про Хики не могу в нем разобраться (
19.05.2019 - Вероника Борковец
Подскажите пожалуйста какой программой пользуетесь для подсчета калорий?
19.05.2019 - Delifht
Прочитаешь что советуют, волосы дыбом встают... Жир уходит очень медленно. По этому прибавка туда сюда, это просто вода. Это нормально) И еще, соль не исключай!!! Ешь все в меру соленое, но не исключай. Что бы тебе не советовали.
18.05.2019 - Кіra Bilyk
Молодец! Похудела. Но я думаю, если бы ты исключила жирное, жареное, соль, сахар, перекусы и ещё много чего, то похудела бы ещё больше.
18.05.2019 - ТАДЖИКСКАЯ КУХНЯ
Умничка!!!😘😘😘когда я похудела на 22кг,первая очередь мне помогла ходьба!!
18.05.2019 - alisa аlis
Наташ, а мужу отдельно готовите?
18.05.2019 - Антон TV
Наташа, ешьте больше калорий в сутки, не менее 1500-1700 в сутки. Потом вес может встать, организм адаптируется к маленькой калорийности, а снижать ниже уже некуда. И жиров 1г на 1 кг веса. Жиры это здоровый гормональный фон и красота кожи. Удачи!
18.05.2019 - Mary Smile
Здравствуете, каким приложением для редактирования видео пользуетесь ?
18.05.2019 - Anna Schneider
Наташа, никого не слушайте по поводу того, что вы много едите. Пишут это те, кто совсем почти ничего не ест. А вы ни на диете, а на ПП и на потсчёте калорий. Вы и так создали себе дифицит калорий и Ещё и эти не доедаете. Вы главное прислушивайтесь к себе, к своему организму. Да и худеть вам быстро ни к чему, а то кожа будит висеть. Вы главное успокойтесь и делайте всё дальше как и до этого питались. А лето уже на носу там и активности прибавится. Вы и так уже хорошо похудели.