...
  • Рейтинг@Mail.ru
Как научиться есть медленно ШАГ # 18 | Марафон Полезных Привычек

Как научиться есть медленно ШАГ # 18 | Марафон Полезных Привычек "Волшебная Среда"


Добавлено : 14.05.2019
Автор диеты онлайн: ХОЗЯЮШКА
Длительность: 10:6
Рейтинг: 1000
Скачано: 9549
Рубрика: Хобби и стиль

Секрет долголетия Джона Рокфеллера и 5 доказательств того, что если научиться есть медленно и тщательно пережевывать пищу, то есть все шансы дожить до 100 лет!! Сколько минут нужно пережевывать пищу, чтобы похудеть. Марафон Полезных Привычек и Диета для Похудения Алёны Стихарёвой, Шаг # 18.

*****************************************

Подписывайтесь на канал «ХОЗЯЮШКА». Здесь Вы найдете Идеи по Организации и Хранению вещей, узнаете как создать Неразрушаемый Порядок, научитесь быстро Убирать, вкусно Готовить, делать Подарки Своими Руками и приобретать Полезные Привычки. https://www.youtube.com/c/HOZIAIUSHKA

✅Пройдите Бесплатные Марафоны на канале:

👗👖👙Марафон Расхламления за 30 шагов по методу Кон Мари:
https://www.youtube.com/watch?v=_oDOFXUIMC4&list=PLR5lKEjDwY4tVPDbBg9y6TfYN1RwHO32k

👸 🍏 ❤ Марафон Полезных Привычек. 47 шагов:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4twBNy0GCW6Xp6te8f4rnmA

👔👖👗 Идеи по Организации и Хранению Вещей:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4vCutTFr0rFLk8kUBdCcKhL

🏠 Как сделать Уборку проще:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4vtgAvTAudJn_dxsyxCj6m5

🎁🎉💐 Подарки Своими Руками:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4tf01eE4jZqmFlumpTua42o

🍰🍤 🍱 Рецепты:
https://www.youtube.com/channel/UCRtAhkrhpvHKk6Zii2aQsRw/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=13

✅🌟👍 Лайфхаки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR5lKEjDwY4sOpjSciIzzTPVhF_goVSFb

👠 27 Идей хранения Обуви:
https://www.youtube.com/watch?v=owgSTun2sxk&t=42s

👜 15 Способов хранения Cумочек :
https://www.youtube.com/watch?v=88TLQTjuE7Y&list=PLR5lKEjDwY4twBNy0GCW6Xp6te8f4rnmA&index=5

🍵 7 Способов хранения Крышек от Кастрюль:
https://www.youtube.com/watch?v=prQSM0asUU8

*****************************************

💰 💵 Ссылка для донатов:
https://donatepay.ru/don/Hoziaiushka

Ссылка для Подключения к партнёрской Программе AIR:
https://join.air.io/r/zarabotainayoutube

*****************************************

💖 Канал "ХОЗЯЮШКА" : https://www.youtube.com/c/HOZIAIUSHKA

💓 МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/Alena_Stiharyova

📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alena_stiharyova/?hl=ru

▶ ХОЗЯЮШКА В Контакте: https://vk.com/hoziaiushka

🔸 FACEBOOK: https://www.facebook.com/A.Stiharyova

С уважением, автор канала, Алёна Стихарёва 🌺🌺🌺

#МарафонПолезныхПривычек#КакНаучитьсяЕстьМедленно#Хозяюшка


Скачать диету бесплатно: Как научиться есть медленно ШАГ # 18 | Марафон Полезных Привычек "Волшебная Среда" скачать

Комментарии к бесплатной диете - Как научиться есть медленно ШАГ # 18 | Марафон Полезных Привычек "Волшебная Среда"

05.06.2019 - Elena Elena
Спасибо, буду стараться !
21.05.2019 - Anna Narzeva
День добрый! Я присоединяюсь к вам! Пить и спать получается)), осваиваю 3 шаг.
18.05.2019 - Елена Трикозова
Всегда пережевывала пищу дольше всех ( надо мной даже шутили) но видимо недостаточно, потому что имею лишний вес. Но я настроилась привести себя в порядок, поэтому будем жевать! 👍👏
18.05.2019 - Nata Silitska
Эх, всю жизнь с собой борюсь! И все равно ем быстрее всех :( Попробую откладывать приборы после того, как взяла один кусочек. Чего я только не пробовала! Может, этот способ поможет?
16.05.2019 - Irina Ostrovska
Все верно, Аленушка! Я тоже об этом читала. Тибетские монахи проповедуют такой приём пищи: твёрдую пищу надо "пить", то есть жевать до жидкого состояния. А воду и жидкости "жевать", т.е. Не глотать сразу, а смаковать, держать во рту, наслаждаться каждым глотком.... Я, увы, пока к этому только стремлюсь...☺️☺️☺️
15.05.2019 - анна грингут
Если большой вес держался годы, то уходить он будет очень и очень медленно, т.к. организм уже привык к такому состоянию. Особенно если есть только коррекция питания и нет силовых упражнений. Но результат все-таки будет, не надо бросать. Для хорошей кожи очень хорошо работает большая порция салата из обычной капусты+огурцы+щавель (подорожник, одуванчики)+ол. масло.
15.05.2019 - Татьяна Петухова
Добрый вечер Алена, не смотрела вас месяца 1.5-2, я сошла с дистанции в самом начале после воды, а когда услышала про сладости и соления дак вообще редко заходила. хочу сказать, что ваш метод работает, факты на лицо! я за вас рада, всем удачи и терпения!
15.05.2019 - Татьяна Сорокопуд
Приветики, хозяюшки! Давно знала об этом полезном свойстве, но вот что значит сила привычки.... Напрочь забываешь о том, что нужно выработать новую привычку..... Ох и тяжело же однако.... Но надо, надо......
15.05.2019 - Наталия Монич
О, какая актуальная тема! Спасибо Вам большое!)
15.05.2019 - Anastasia Buiuc
Большое спасибо за информацию, Алёна! Вопрос не в тему, но мне важен Ваш ответ) Скажите, пожалуйста, как вы обрабатываете Ваши видео? как Вы делаете видео монтаж? хочу стать блогером, )
14.05.2019 - Елена Широкая
Спасибо,за хорошую при вычку .Ем быстро иногда бывает и посуду вымаю ,а муж все нормально ест и всегда ругает меня за это,куда торопишься.Буду приучаться,этой привычке,огромное спасибо,Алена.
14.05.2019 - Марина Шевцова
Попробую двигать челюстями подольше. Но это кажется еще сложнее пунктов о воде и сахаре. Я ем не быстро. А муж быстро и его беспокоит желудок.
14.05.2019 - white rabbit
Алёнушка, скажите, вы придерживаетесь сами этих привычек? Срывов не было? Вроде на камеру немного поправились...пожалуйста, не срывайтесь, вы наш мотиватор! Расскажите, пожалуйста, сколько скинули с января и часто ли тянет съесть что-то вредное?
14.05.2019 - Будни Дачные
Алена, вы просто вдохновитель. Скажу честно, после поста я немного поправилась, и уже мечтала, чтобы был какой-то ролик по пп!!! Вы просто прочитали мои мысли!!!! Огромное приогромное спасибо))))
14.05.2019 - Надежда Цибулькина
Алена, спасибо!!! Очень интересная информация. У меня бывает по разному, то я могу 48 раз пережёвывать, то быстро. Пора остановиться. А то какое то непостоянство, непорядок. Вы нас очень хорошо стимулируете, благодарю. Всех благ Вам.
14.05.2019 - Ирина Жукова
Дааа, это очень важно, сама всех этому учу, а ем на бегу всегда)) будем себя воспитывать теперь))
14.05.2019 - Галина Ермолаева
Очень трудный шаг) буду стараться)
14.05.2019 - Людмила Власова
Очень ценная информация! Стараюсь тщательно пережевывать пищу, правда иногда забываю. Нужно привыкнуть. Но заметила, что меньше проблем с жкт (вздутие, запоры, отрыжка и тд). И кстати быстрее насыщаешься меньшим объёмом порции. Всем здоровья!!!
14.05.2019 - МАКС Алымова
Добрый вечер, Алена! Спасибо за видео. Я тоже ем быстро, но очень хочу приобрести новую привычку. Будем стараться. Успехов и удачи вам, Алена!🌹
14.05.2019 - Людмила Саблина
Спасибо за советы попробую.